Chung sống với bệnh tiểu đường

Tiểu đường không dễ “diệt tận gốc”. Cách tốt nhất là nên chung sống một cách hoà bình với căn bệnh này. Nếu không may mắc tiểu đường, bạn hãy lưu ý thực hiện những điều sau để cải thiện tình hình sức khỏe.

Lựa chọn thực phẩm

Lựa chọn thực phẩm là khâu rất quan trọng, nên được lưu tâm hàng đầu, bởi thực phẩm có tác động lớn tới tình trạng của bệnh nhân tiểu đường.

Nên ăn nhiều thực phẩm có chứa tinh bột (như bánh mì, ngũ cốc, và các loại rau củ quả có chứa nhiều tinh bột như khoai tây, hạt đậu).

Các chuyên gia khuyên bạn mỗi ngày ăn 6 phần ngũ cốc hoặc hoa quả thuộc nhóm trên. Các loại rau củ có thể luộc, xào hay hầm tuỳ sở thích. Thậm chí rau xanh sấy khô cũng vẫn có thể phát huy tác dụng.

Ngoài ra, có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng như cà rốt, đậu đen, ngô cho món salad hay món thịt hầm.

Các chất xơ tự hoà tan được cũng đem lại hữu ích cho bệnh nhân tiểu đường, giúp giảm đáng kể hàm lượng đường trong cơ thể. Chất xơ có chủ yếu trong trái cây và rau xanh hoặc các loại hạt. Các loại thực phẩm chế biến từ đậu là những thực phẩm điển hình thuộc nhóm trên.

Ngược lại, nên hạn chế ăn đồ ngọt và các thực phẩm có nhiều đường (chỉ nên ăn tối đa 1-2 lần/ tuần).

Khống chế trọng lượng

Trọng lượng là vấn đề rất cần được quan tâm đối với bệnh nhân mắc tiểu đường, đặc biệt tiểu đường tuýp 2.

Béo phì đồng nghĩa với dư thừa chất béo trong cơ thể. Vừa béo phì vừa mắc tiểu đường tuýp 2 là điều kiện thuận lợi cho hàm lượng insulin tăng trong máu. Các chuyên gia khuyên bạn nên bằng cách này hay cách khác “ tiêu bớt” 10- 20g chất béo trong cơ thể để cải thiện tình hình.

Nếu bạn là “đệ tử” của thuốc lá, việc điều trị bệnh sẽ gặp bất lợi. Người có tiền sử mắc bệnh tiểu đường thường bị máu dồn xuống chân. Hút thuốc là nguyên nhân chính khiến máu dồn xuống nhiều hơn. Trong trường hợp xấu, đôi khi phải dùng đến thủ thuật cắt cụt chân.

Không chỉ dừng lại ở đó, hút thuốc lá còn có thể khiến đàn ông “bất lực”. Khi hút thuốc, hàm lượng LDL cholesterol (cholesterol xấu) tăng kéo theo khả năng mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ cũng tăng.

Cẩn thận với đường, chất béo, và cácbonhydrat

Cơ thể chúng ta có khả năng hoà tan nhiều loại thức ăn khác nhau theo những tỷ lệ khác nhau: Mất từ 5 phút đến 3h để tiêu hoá cacbon-hydrat (có nhiều trong khoai tây), 3-6h để tiêu hóa protein và phải mất 8h hoặc hơn để “ tiêu thụ” hết.

Đó là lý do tại sao các loại thức ăn khác nhau có những ảnh hưởng khác nhau tới hàm lượng đường trong máu (ví dụ ăn kem sẽ làm tăng hàm lượng đường trong máu nhanh hơn so với ăn khoai tây).

Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường không nhất thiết phải kiêng vĩnh viễn đồ ngọt. Có điều bạn nên hạn chế và ăn có điều độ.

Bệnh tiểu đường thường có “quan hệ mật thiết” với bệnh tim, vì thế rất nên hạn chế ăn chất béo. Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên “nạp” 30% chất béo mỗi ngày so với tổng số calo cần cho cơ thể. Và nhớ rằng, đó không phải là các chất béo bão hòa.

Sourse: Dantri.com

Khám phá nguyên nhân của bệnh tiểu đường

Khám phá này được phát hiện bởi các nhà khoa học thuộc một công ty mang tên DeCode Genetics Inc. chuyên sâu trong lĩnh vực sử dụng kỹ thuật di truyền để phát hiện các nguyên nhân bệnh tật, sử dụng dân số Aixơlen như một công cụ nghiên cứu.

Aixơlen là một nơi thích hợp cho công trình nghiên cứu như vậy, bởi dân số ở đây nhỏ và thuần nhất về mặt dân tộc, hơn nữa còn đạt những kỷ lục y tế cực kỳ cao. Những phát hiện trên đã được đăng trên Tạp chí Nature Genetics.

Đối với các bệnh tiểu đường, cơ thể không thể điều tiết được lượng đường glucose, nguồn nhiên liệu chính của nó một cách thích hợp. Trong bệnh tiểu đường Type 1, cơ thể không tạo ra đủ insulin, loại hocmon giúp vận chuyển các phân tử đường từ máu vào trong các tế bào. Trong bệnh tiểu đường Type 2, cơ thể có thể tạo ra insulin, nhưng các tế bào kháng lại hành động của nó. Có khoảng 90% các ca mắc bệnh tiểu đường thuộc loại Type 2, trong đó những người thừa cân có nguy cơ mắc bệnh gia tăng.

Hàm lượng đường trong máu thường xuyên cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng, bao gồm suy thận, mù loà và thương tổn hệ thần kinh và mạch máu.

Nhóm nghiên cứu do hai nhà khoa học Struan F.A. Grant và Kari Stefansson dẫn đầu đã tiến hành xem xét một số lượng lớn các "ký hiệu" di truyền ở 1185 bệnh nhân Aixơlen mắc bệnh tiểu đường Type 2 và 931 người không mắc bệnh. Họ đã phát hiện thấy một gen có nhiều biến thể, một biến thể tạo ra sự bảo vệ một phần chống lại bệnh tiểu đường và hai biến thể khác lại làm tăng nguy cơ một người có thể mắc căn bệnh này.

Trong số những người Aixơlen, 33% người mắc bệnh tiểu đường có chứa một trong số các biến thể "nguy hiểm" của gen nêu trên, trong khi đó chỉ có 26% những người không mắc bệnh tiểu đường có chứa một biến thể gen này. Trong mẫu của hầu hết những người Mỹ da trắng, các tỷ lệ trên là 39% và 25%.

Sử dụng một phép tính ước lượng về sự phổ biến của các biến thể gen nêu trên trong ba dân số: Aixơlen, Đan Mạch và người Mỹ da trắng, các nhà nghiên cứu tính toán rằng có khoảng 21% số người mắc bệnh tiểu đường Type 2 có thể quy cho sự hiện diện của các biến thể gen "nguy hiểm".

Loại gen được phát hiện mang tên TCF7L2 không hẳn là một yếu tố báo trước nguy cơ chắc chắn mắc bệnh tiểu đường. Những người nào có chứa các biến thể "nguy hại" của gen này có thể chống lại nguy cơ mắc bệnh bằng các biện pháp như kiểm soát trọng lượng và tăng cường luyện tập.

Theo Washington Post, 2/2006

Hạt cây rum - Nguồn cung cấp insulin mới

10:47:06, 24/07/2006

Một công ty công nghệ sinh học của Canada vừa thực hiện một cuộc cách mạng hóa trong việc điều trị bệnh tiểu đường - chế tạo insulin từ hạt cây rum.

Công ty SemBioSys Genetics cho biết đã thành công trong việc chế tạo insulin từ những hạt cây rum (carthamus) biến đổi gien. Điều này cho phép chế tạo insulin với giá thấp hơn so với phương pháp hiện nay sử dụng vi khuẩn lên men. Công ty SemBioSys hy vọng sẽ thực hiện các thử nghiệm lâm sàng vào năm tới.

Cơ thể bệnh nhân tiểu đường không thể sản xuất đủ insulin hoặc không có khả năng sử dụng insulin được tạo ra. Cơ thể của người cần insulin để biến đường trong thức ăn thành năng lượng. Có 3 loại bệnh tiểu đường:

- Bệnh tiểu đường type 1 do gien: Cơ thể sản xuất ít hoặc không sản xuất insulin.

- Bệnh tiểu đường type 2 chủ yếu do những thói quen xấu trong lối sống dẫn đến bệnh béo phì: Cơ thể sản xuất insulin nhưng không thể sử dụng.

- Bệnh tiểu đường do thai nghén: Cơ thể không thể sử dụng insulin trong thời gian mang thai. Loại bệnh này biến mất sau khi sinh em bé.

Theo HTV

Điều trị bệnh tiểu đường từ gốc

- Ngoài phương pháp điều trị quen thuộc là tiêm insulin hoặc tiêm thuốc kích thích tuyến tụy sản sinh insulin, gần đây các nhà khoa học trong và ngoài nước đang nghiên cứu theo xu hướng điều trị từ gốc, giúp cơ thể củng cố và tự sửa chữa các tế bào bị tổn thương do tiểu đường bằng cách cấy tế bào hay các loại cây cỏ (cây Giảo Cổ Lam).

Các loại tiểu đường

Tiểu đường có nhiều dạng khác nhau. Các dạng chính là tiểu đường loại 1, tiểu đường loại 2, và tiểu đường thời kỳ thai nghén.

Tiểu đường loại 1 (tiểu đường phụ thuộc insulin) là căn bệnh phá huỷ các tế bào beta trong tuyến tuỵ có chức năng tạo hormon insulin. Mặc dù dạng bệnh này phổ biến ở trẻ em, hoặc thanh niên, song nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, và chiếm 10% tổng số ca tiểu đường.

Triệu chứng của tiểu đường loại 1 là thường xuyên đi tiểu, cực đói và khát, cơ thể yếu và luôn cảm thấy mệt mỏi.

Đối với tiểu đường loại 2, cơ thể của bệnh nhân không tạo đủ insulin, hoặc có insulin nhưng không được cơ thể sử dụng.

Loại tiểu đường này chiếm gần 90% tổng số ca tiểu đường và có su hướng tăng mạnh ở nước ta.

Dạng bệnh này có nhiều nguyên nhân như di truyền, tuổi tác và cân nặng nhưng chủ yếu là do các gốc tự do có trong cơ thể phá hủy và làm biến dạng màng tế bào vì vậy insulin không vận chuyển được phân tử đường vào bên trong (do đó còn gọi tiểu đường loại 2 là không phụ thuộc insulin).

Nó thường xảy ra ở những người béo phì trên 45 tuổi, những người thường xuyên tiếp súc với những hóa chất độc hại hoặc uống rượu bia quá mức, hút thuốc lá.

Ngày càng có nhiều thanh niên mắc dạng bệnh này. Triệu chứng bao gồm mệt mỏi, mờ mắt, da khô và ngứa, hay có cảm giác đói và khát, số lần tiểu tiện tăng, có cảm giác râm ran hoặc mất cảm giác ở bàn tay hoặc bàn chân, nhiễm trùng không khỏi ở da, âm đạo hoặc bàng quang.

Tiểu đường thời kỳ thai nghén. Cơ thể của người phụ nữ thay đổi nhiều trong thời kỳ mang thai. Thai phụ có thể mắc dạng tiểu đường này.

Mọi phụ nữ mang thai nên kiểm tra để phát hiện tiểu đường trong tháng mang thai thứ sáu (tuần thứ 24 - 28). Chỉ có khoảng 2-5% thai phụ bị tiểu đường thời kỳ thai nghén.

Các phương pháp mới điều trị tiểu đường

Các phương pháp điều trị tiểu đường cho đến nay vẫn chỉ nhằm mục đích là làm tăng lượng insulin trong máu bằng cách đưa từ ngoài vào qua tiêm truyền hoặc kích thích tế bào tụy tăng tiết insulin.

Có 2 phương pháp mới nhất hiện đang được thử nghiệm, đó là cấy tế bào tạo insulin của lợn cho bệnh nhân và cấy ghép tế bào tạo insulin lấy từ tuyến tuỵ của một người hiến và ghép cho một người khác.

Các nhà khoa học Mỹ đã cấy tế bào insulin của lợn vào cơ thể 12 trẻ em bị tiểu đường loại 1. Kết quả cho thấy, một số trẻ em có những dấu hiệu hồi phục rõ rệt. Một em không cần tiêm insulin hàng ngày. Một em khác không cần tiêm trong khoảng thời gian 6 tháng, và hiện mức insulin cần tiêm giảm 75% so với trước khi cấy ghép. 6 bệnh nhân khác cũng có xu hướng tốt lên.

Đối với cấy ghép tế bào tuyến tuỵ, ngay sau khi cấy ghép, tế bào mới bắt đầu tạo insulin. Những nhà nghiên cứu hy vọng cấy ghép tế bào tuyến tuỵ, hoặc tế bào tạo insulin của lợn, sẽ giúp bệnh nhân tiểu đường loại 1 sống mà không phải phụ thuộc vào các mũi tiêm insulin.

Thuốc ngăn chặn tiểu đường hiện nay cũng nhằm mục đích làm tăng nồng độ insulin trong máu. Trong một cuộc thử nghiệm kéo dài nhiều năm, nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Colombia và Đại học California, San Francisco, đã sử dụng một loại thuốc có tác dụng ngăn chặn những tế bào ''độc'' chuyên đi tiêu diệt các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. vì vậy cơ thể có thể tiếp tục tiết ra một lượng insulin và không phải phụ thuộc vào thuốc tiêm, cho phép người bệnh kiểm soát tiểu đường tốt hơn.

Một quan điểm rất mới hiện nay trong điều trị bệnh tiểu đường đó là song song với việc làm tăng nồng độ insulin trong máu, bệnh nhân sẽ được sử dụng thêm các thuốc có tác dụng hồi phục màng tế bào, giúp sữa chữa tổn thương ở màng tế bào do đó tăng cường dung nạp đường. Các chất này có chủ yếu từ thiên nhiên như hoạt chất trong cây mướp đáng, cây nhàu, nấm linh chi, hồng sâm, cây câu kỷ tử…

Gần đây các nhà khoa học Nhật Bản, Trung Quốc đã phát hiện cây Giảo Cổ Lam có tác dụng hạ đường huyết rất tốt, có khả năng sữa chữa những thương tổn ở tế bào mạnh, giúp bệnh nhân tiểu đường nhanh hồi phục sức lực và giảm các biến chứng do bệnh gây ra.

Cây Giảo Cổ Lam cũng đã được phát hiện thấy ở vùng Phanxipang Việt Nam và đã được nhà nước cấp kinh phí nghiên cứu 120 triệu đồng. Những nghiên cứu ban đầu cho thấy Giảo Cổ Lam Việt Nam có chất lượng tương đương với Nhật Bản và đã được sản xuất dưới dạng rà uống. Đọc giả có thể liên hệ với GS.TS Phạm Thanh Kỳ - chủ nhiệm đề tài cấp nhà nước về cây Giảo Cổ Lam (ĐT: 5568112 – 0912571190).

Th.sĩ Dược học Nguyễn Duy Như

Phát hiện nguyên nhân gây tiểu đường Type 1

Một nhóm nghiên cứu Canada vừa phát hiện nguyên nhân gây tiểu đường Type 1, một “bước đột phá” giúp tìm ra cách chữa trị căn bệnh hàng triệu người trên thế giới mắc phải.

Nghiên cứu, do các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Nhi đồng Toronto, Trường Đại học Calgary, Phòng thí nghiệm Jackson, tiến hành, đăng trên tạp chí Cell số ra ngày 15/12.

Tiểu đường type 1 là một rối loạn tự miễn dịch ảnh hưởng hàng triệu người trên thế giới, căn bệnh chiếm 10% số ca tiểu đường.

Bệnh xảy ra khi các tế bào chịu trách nhiệm sản xuất insulin bị viêm và phá hủy, khiến cơ thể không sản sinh được insulin.

Thiếu insulin sẽ nguy hiểm tới tính mạng và các phương pháp thay thế insulin hiện tại không thể ngăn chặn nhiều tác dụng phụ của tiểu đường Type 1 như đau tim, mù, đột quỵ, hoại tửchi, và mất chức năng thận .

Đa số các nghiên cứu về tiểu đường Type 1 tập trung vào hệ miễn dịch, nhưng nhóm các nhà nghiên cứu Canada phát hiện mối liên quan giữa bệnh tiểu đường Type 1 và hệ thần kinh.

Nghiên cứu phát hiện dây thần kinh bất thường ở cuối các tế bào đảo tụy sản sinh insulin gây tiểu đường Type 1 ở chuột.

Khi họ cắt bỏ các tế bào thần kinh (neuron) giác quan, tế bào đảo tụy không bị viêm và chuột không phát triển rối loạn gây tiểu đường Type 1.

“Nhờ nghiên cứu này chúng tôi hiểu rõ hơn về tiểu đường Type 1 và 2, và có thể tạo ra những phương pháp chữa bệnh hữu hiệu hơn” – nhà nghiên cứu Pere Santamaria thuộc Trường Đại học Calgary nói.

Hồng Hạnh (Theo AFP)

Sữa không béo ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Những sản phẩm từ sữa và đã được loại bỏ chất béo có thể giúp chị em ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2.

Kết luận này được đăng tải trên tạp chí “Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường” do TS Simin Liu, thuộc trường Harvard, chuyên ngành Sức khỏe cộng đồng và các cộng sự thực hiện.

Liu và các cộng sự đã phân tích dữ liệu về sức khỏe của hơn 37.000 phụ nữ (độ tuổi trung niên). Ở thời điểm bắt đầu nghiên cứu, không ai bị bệnh tiểu đường cả.

Trong suốt thời gian diễn ra nghiên cứu, đã có 1.603 phụ nữ được chẩn đoán là bị tiểu đường. Trong đó, tỉ lệ phụ nữ uống nhiều các chế phẩm từ sữa bị tiểu đường thấp hơn những phụ nữ ít sử dụng các sản phẩm giàu canxi này là 20%. Đặc biệt những phụ nữ thường xuyên sử dụng sản phẩm từ sữa đã tách béo hoàn toàn không bị tiểu đường tuýp 2.

Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng trong hơn 1 thập kỷ qua, những phụ nữ trung tuổi ít bị tiểu đường tuýp 2 hơn nếu họ thường xuyên ăn các sản phẩm từ sữa như sữa đặc, sữa nguyên kem, sữa chua, pho mai làm từ sữa kem, kem pho mai và kem chua…

Cắt bao quy đầu – Giảm 60% nguy cơ bị nhiễm HIV

Cắt bao quy đầu sẽ ngăn chặn được 3 triệu trường hợp tử vong do AIDS trong 20 năm tới và nó được xem là một loại “vac-xin” chống AIDS hiệu quả mới. Đây là dự báo của TS Brian G. Williams, tác giả của công trình nghiên cứu và hiện đang làm việc tại Tổ chức Y tế thế giới WHO.

Đây được xem là một thành tựu quan trọng của Y khoa thế giới năm 2005 bởi nó có tác dụng ngăn ngừa lây nhiễm HIV tương tự như vac-xin với hiệu suất là 37%. Nguyên do là các tế bào tại vị trí được cắt rất nhạy cảm và kết quả là sức đề kháng tại khu vực này sẽ được tăng cường ở mức cao nhất.

Ngăn ngừa vi rút HIV ở nam giới sẽ làm sự lây lan chậm đi. Nhưng William và các cộng sự cho biết những phụ nữ cần phải tự bảo vệ mình bằng các biện pháp an toàn, có thể tiêu diệt vi rút HIV, ví như loại màng bọc âm đạo thế hệ mới.

Januvia: Thuốc mới trị tiểu đường

Ngày 17/10, Cơ quan quản lý thực phẩm và thuốc Mỹ (FDA) đã cho phép lưu hành loại thuốc mới, trị tiều đường có tên gọi Januvia.

Thuốc Januvia - today.reuters.co.uk

Đây là một sản phẩm của hãng dược phẩm Merck.

Thuốc Januvia có tác dụng làm tăng lượng hoóc-môn kích thích tuyến tụy sản sinh thêm nhiều insulin để sản xuất đường trong máu. Đồng thời, phát tín hiệu để gan ngừng sản sinh đường glucose.

Loại thuốc này hoạt động trên cơ sở ngăn chặn sự sản sinh ra một loại men (enzym) có tên là DPP-4, loại men thường hạn chế hoạt động của hoóc-môn trên.

Ngoài ra, những bệnh nhân sử dụng thuốc Januvia còn có thể giảm cân và ít phải chịu những biến chứng như một số loại thuốc khác.

Hãng dược phẩm Merck -www.ecanadanow.com

Điều trị bằng thuốc Januvia khá tốn kém, từ 3-6 USD/ngày (tức là khoảng 50.000-100.000 đồng/ngày), trong khi với các loại thuốc hiện có, người bệnh chỉ tốn có nửa USD (khoảng 8.000 đồng/ngày).

Có tin hãng dược phẩm Novarits AG sẽ đưa ra thị trường một loại thuốc trị tiểu đường tương tự như Januvia vào cuối năm nay.

Theo thống kê của Liên đoàn bệnh tiểu đường quốc tế, hiện thế giới có hơn 230 triệu người đang phải điều trị vì bệnh tiểu đường. Dự đoán, số người mắc bệnh tiểu đường sẽ tăng lên đến 350 triệu người vào năm 2025.

(Theo TTXVN)

Tiểu đường, một nguyên nhân gây suy thận

Bệnh tiểu đường, là khi cơ thể bạn có vấn đề về một loại hóc-môn gọi là insulin. Insulin giúp cơ thể bạn biến đổi đường (còn được gọi là glucose) thành năng lượng. Khi có vấn đề về insulin, sẽ có quá nhiều đường ở trong máu, lượng đường quá nhiều trong máu sẽ phá huỷ dần các phần của cơ thể....

Có hai loại tiểu đường:

Tiểu đường Type 1:

- Cơ thể bạn không tạo ra đủ lượng insulin

- Lượng insulin hàng ngày thiếu

- Thường xuất hiện bệnh ở trẻ nhỏ và người trẻ tuổi

- Chỉ 5% người trưởng thành bị tiểu đường Type 1

Tiểu đường Type 2:

- Cơ thể bạn không sử dụng insulin tốt

- Ăn kiêng, tập thể dục, dùng thuốc, và/hoặc tiêm insulin là biện pháp cần làm

- Bệnh thường xuất hiện ở những người trên 40 tuổi nhưng cũng có thể sớm hơn

Tiểu đường ảnh hưởng đến thận như thế nào?
Hãy nghĩ thận của bạn như một thiết bị lọc, thận sẽ giữ lại cho cơ thể những gì cần thiết, và loại bỏ ra ngoài những gì không cần. Hệ thống lọc ở thận bao gồm rất nhiều mạch máu nhỏ (các tiểu cầu mạch). Những tiểu cầu mạch này lọc những chất cặn độc hại từ trong máu và giữ lại những gì cơ thể cần. Lượng đường trong máu cao có thể phá huỷ những mạch máu này. Sự phá huỷ này được gọi là bệnh thận do tiểu đường. Điều này diễn ra rất chậm rãi, từ từ, đôi khi rất nhiều năm. Những tổn thương ở thận do tiểu đường gây ra là không thể chữa khỏi, nếu không được ngăn chặn, chữa trị kịp thời, có thể gây ra suy thận. Khi đã bị suy thận hoàn toàn, bạn chỉ có thể lọc máu hoặc cấy ghép thận mới để tiếp tục sống.

Hãy hỏi Bác sỹ những xét nghiệm nào cần làm: Tìm hiểu thêm về xét nghiệm tại đây
Tiểu đường
Xét nghiệm mức đường máu: Xét nghiệm xem lượng đường (glucose) trong máu là bao nhiêu. Bạn cũng có thể tự làm xét nghiệm này tại nhà bằng cách mua que thử ở hiệu thuốc và tự làm theo hướng dẫn

Huyết cầu tố - Hemoglobin A1C: xét nghiệm xem mức đường máu của bạn có bình thường không trong vòng 2-3 tháng vừa qua. Bác sỹ sẽ giúp bạn biết rõ mức A1C cần ở mức nào; mục tiêu cho phần lớn bệnh nhân tiểu đường cần đạt được là A1C ít hơn 7%. Thông tin chi tiết về xét nghiệm máu, xem tại đây
Thận
Huyết áp: Tiểu đường và huyết áp cao là một sự phối hợp vô cùng nguy hiểm. Huyết áp cao càng làm tăng nguy cơ bị suy thận và mắc bệnh tim mạch. Huyết áp bình thường ở mức 120/80. Xét nghiệm nước tiểu: Thận bị phá huỷ có thể làm protien xuất hiện trong nước tiểu, protein này được gọi là Albumin. Bác sỹ có thể sử dụng nước tiểu 24giờ để xét nghiệm Albumin. Xét nghiệm này cần làm mỗi năm 1 lần. Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy có protein trong nước tiểu, bác sỹ có thể nói bạn “protein niệu” hay “albumin niệu”; và đấy là dấu hiệu sớm của bệnh thận.

GFR: Mức lọc máu cầu thận: là chỉ số để biết chức năng thận của bạn còn bao nhiêu. Xem cụ thể về GFR tại đây.
Thăm khám các bộ phận khác
Kiểm tra mắt: Tiểu đường cũng có thể phá huỷ các mạch máu trong mắt, có thể gây mù, hỏi bác sỹ xem bạn cần kiểm tra mắt bao lâu một lần.
Khám chân: Tiểu đường cũng phá huỷ các dây thần kinh trong cơ thẻ, làm bạn cảm thấy đau đớn, hoặc bị lở loét, có các bệnh ở chân. Những vết lở loét thường khó liền và bạn có thể bị nhiễm trùng, hoại tử, đôi khi cần phải cắt cụt chi để boả vệ cơ thể.
Khám răng: Tiểu đường cũng làm răng, nướu yếu đi, vì vậy bạn cần đi khám bác sỹ nha khoa để xem xét cụ thể.

Có cần dùng thuốc ACE Inhibitor hay ARB?
Khi dùng bất kể loại thuốc gì, phải hỏi ý kiến bác sỹ và làm theo chỉ dẫn. Có một số loại thuốc hạ huyết áp có thể giúp phòng ngừa hoặc làm chậm tiến trình phát triển bệnh thận. Tìm hiểu thêm về thuốc tại đây

Những triệu chứng bệnh gì cần chú ý?
Rất nhiều triệu chứng bệnh liên quan đến tiểu đường có thể chữa trị được nếu phát hiện bệnh sớm. Bệnh thận thường không có dấu hiệu rõ ràng, vì vậy điều quan trọng bạn cần làm các xét nghiệm, tuy nhiên hãy nói với bác sỹ nếu bạn có các dấu hiệu sau: - Cảm giác khó chịu trong dạ dày

- Mệt mỏi hoặc thường xuyên hoa mắt chóng mặt, choáng váng

- Giữ nước (phù) ở chân, tay hay mặt

- Đau lưng

- Nước tiểu có máu, có bọt hay sẫm màu

- Có sự thay đổi về số lần đi tiểu (nhiều hoặc ít hơn bình thường)

Bạn cần làm gì để khoẻ hơn?
Xét nghiệm máu định kỳ, có thể tự làm tại nhà bằng cách mua que thử.

Mức lượng đường huyết:

Trước khi ăn	Sau khi ăn	Trước khi đi ngủ
90-130	80-180	100-140

Hãy làm xét nghiệm và viết lại kết quả một cách cẩn thận. Ví dụ có thể viết như sau

Ngày thứ nhất :

- Buổi sáng trước khi ăn: 101

- 2 giờ sau khi ăn sáng: 165

- Buổi chiều muộn: 108

- Sau khi ăn tối: 167

- Khi đi ngủ: 126

Nếu lượng đường huyết quá cao, hãy báo với bác sỹ và nói cho bác sỹ biết bạn đã theo dõi trong bao lâu.

Hãy ăn đúng cách để khoẻ hơn.
Chuyên gia dinh dưỡng sẽ cho bạn một thực đơn cụ thể. Nhìn chung, bạn khong nên ăn các loại thực phẩm có nhiều chất béo, chất béo bão hoà, không ăn mặn, không ăn các thực phẩm có lượng cholesterol cao. Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ, không được uống các loại nước ngọt. Ăn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng protein cao có thể làm thận phải làm việc nhiều hơn, và càng đẩy nhanh tiến trình suy thận. Cơ thể bạn vẫn cần protein nhưng phải xác định lượng cần thiết để chỉ ăn vừa đủ, hỏi bác sỹ để biết lượng protein cụ thể bạn được phép dùng.

Hàm lượng protein trong một số thực phẩm:

1 quả trứng = 7 gram protein

1 đùi gà = 14 gram protein

200ml sữa = 8 gram protein

1 lát bánh mỳ = 2 gram protein

1 chén cơm = 4 gram protein

Cách bạn ăn tác động đến bệnh tiểu đường của bạn. Hãy hỏi bác sỹ để biết chính xác bạn cần thay đổi số lượng bao nhiêu:

- Protein (thịt, cá, trứng, sữa v.v)

- Carbohydrates (đường, bánh mỳ, ngũ cốc, cơm gạo, khoai tây, đồ ngọt, một số loại hoa quả v.v)

- Đồ mặn - muối (muối, pho-mát, thực phẩm béo, thịt hun khói, bánh pizza v.v)

- Chất béo (bơ, dầu, sốt mayonnaise)

- Lượng Ca-lo mỗi ngày

Xem thêm chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường tại đây

Kiếm soát huyết áp
Huyết áp thông thường ở mức 120/80. Chỉ biết chỉ số huyết áp bằng cách đo huyết áp, có thể đến phòng khám, hoặc tự đo tại nhà bằng máy đo huyết áp điện tử tự động. Nếu huyết áp cao hơn bạn cần báo với bác sỹ để được kê đơn thuốc hạ huyết áp. Thận giúp kiểm soát huyết áp, nhưng thận cũng bị tổn thương nếu huyết quá cao. Trên thực tế, cao huyết áp, là nguyên nhân thứ hai gây suy thận. Xem thông tin cụ thể ở đây.